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下面附上一則新聞讓大家了解時事



男子團體SpeXial最初以4人組合出道，今年初晨翔以「帳目不清」為由提告經紀公司，要求解約退團，共歷經4次團員變動，現在剩11人；沒想到，現在又爆出大陸籍團員趙志偉（執）也想求去！

趙志偉2016年演出《終極一班4》出道，和曾沛慈有許多對手戲碼，同年7月可米經紀公司宣布他正式加入SpeXial，隨後主演古裝偶像劇《刺客列傳》，也參與實境節目《一年級，畢業生》錄製。

他17日在微博發文寫到：「我總想不動聲色成為一個更好的人，為夢想和自己一直以來堅持純粹的東西而堅持，不想為……而消磨時間和青春，我真的時間不多，我怕耽誤，怕耽誤到別人對你的期許。」並將簡介改成「前可米經紀旗下藝人」，意有所指，讓粉絲看了霧煞煞，懷疑他將步入晨翔後塵，醞釀退團。

據報導，可米經紀負責人周昊表示：「小孩子有些想法很正常，但是我們從《終極一班4》、《刺客列傳》、湖南衛視《一年級》，都給了他最好的資源和待遇，而且我們現在是合約期內的關係，這點毋庸置疑，所以他的這些感嘆不知從何而來，微博的部分我們已經聯繫新浪微博正在處理中。」

▲趙志偉在臉書抒發心情，透露求去念頭。（圖／翻攝自趙志偉微博，2017.03.20）

 

 

 

 

年後減重，有不花錢的瘦身法！董氏基金會今（2）日引述2016年美伊利諾伊大學研究，發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水（一杯約240cc），當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡；董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，只要做到「多次喝、小口喝」就能增加飽足感、促進代謝，並有助減少吃油糖食物的欲望。

這項研究，共分析1萬8311名、18歲以上美國人的飲食習慣，發現上述的效果，且不只當天平均攝取總熱量可減少，脂肪也可減非逛不可少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克，膽固醇則減少7至21克。

另一項2010年美維吉尼亞理工學院刊登於肥胖期刊的研究也指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5周減4公斤，沒喝水的人則需要9周才能達到。

每天喝足量的白開水，就可以維持體重！許惠玉說，一般成人每日攝取2000cc左右的水分（每公斤體重約需攝取30cc水分），但不要一口氣喝太多，可在一天當中分段攝取，早起喝水有助排便、飯前喝水能產生飽足感、疲憊時喝水則幫助放鬆，好處多多，而且是沒有熱量的。

許惠玉強調，如果水分攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重成果，且喝白開水也可以減少喝含糖飲料、油炸食物的欲望。

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